ヨガで冬仕度

気持ちの良い秋晴れが続いてます。

今朝はいよいよ最低気温がマイナスになりましたね。ゆっくりでも確実に季節は冬に向かっていますね。

先日のヨガde温活の参加者の御感想

「こんなに汗をかいたのは久しぶり！」

「冷えが無くなりぽっかぽかです」

「できないと思っていたけど、皆さんと楽しく最後まで出来ちゃった！」

「終わった後腰が軽くてびっくり！」

「膝の痛みが軽減されてます」

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これは全てヨガの効能です！

本当にすごいですね！！

通常クラス2回目の方から

「かかとの痛みが70%無いんです！」

「出来なかった正座の角度が徐々に変わってきました」

「ぽかぽかスッキリしたー！」

と、クラス後は皆さん頰はピンク色、顔つやピカピカになられて！

厳寒の盛岡の冬はもうすぐ！

でも、今年は大丈夫です。寒い寒いと縮こまらず、引きこもらず、みんなで楽しくヨガで自家発電しちゃいましょう！みんなとだともっと楽しい！もっと頑張れる！

「ここに来るのが楽しみ！」

「皆さん優しくて明るくて安心」

そんなお声も沢山頂いてます。

年齢問わず、サンライフメンバーの皆さんも、Hana de Yogaの皆さんも笑顔で手を取り合って、時には手を差し出し、お互い支え合える。そんなYoga Circleになっていて、本当に素敵だなぁ、うれしいなぁと幸せに思います。

正しいヨガはバリアフリー

誰もが健康になる、日常生活が快適になる暮らしのヒントがいっぱいです

ぜひ一緒にヨガをしましょう！